Pentola & padella Secondi piatti Senza glutine Vegetariano

Il Sancrau (verza all’aceto)

Mi piace quando una ricetta antica come questa, dopo decenni di messa al bando , torna prepotentemente alla ribalta grazie alle benefiche proprietà delle materie prime e ad un’impareggiabile leggerezza! Fidati, mai assaggiata la verza cosi!

DOSI PER 4 PERSONE
PRONTO IN 50’

 

INGREDIENTI

3 cucchiai di olio extravergine d’oliva

1 cucchiaio di cipolla tritata

 

1 verza tagliata a striscioline

Sale q.b.

½ bicchiere di acqua

3 cucchiai di aceto di vino bianco

 

 

STEP 1: PREPARA IL SOFFRITTO

Metti in padella l’olio e la cipolla, fai soffriggere a fuoco medio per un paio di minuti.

 

STEP 2: CUOCI IN PADELLA

Aggiungi la verza e sala. Fai cuocere a fuoco medio per 45 minuti aggiungendo, se la verza tende ad asciugarsi troppo, ½ bicchiere di acqua. Per conservare l’umidità, metti il coperchio!

 

STEP 3: SFUMA

15 minuti prima di terminare la cottura, sfuma con 3 cucchiai di aceto.

 

CONSIGLIO: di per sè il piatto è leggero,  a casa mia però lo si mangia accompagnato dalle costine di maiale e dalla polenta! assolutamente da provare 😉

 

#getBready& enjoy your meal

Condividi su:

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Questo sito utilizza Akismet per ridurre lo spam. Scopri come vengono elaborati i dati derivati dai commenti.